Montpellier
Agua-sophrologie à Montpellier (34000)
Agua-sophrologie
En juin 2023, je me suis formée à l’aguasophrologie (sophrologie dans l’eau) auprès de Véronique Sophie RIOT, créatrice de la méthode AGUASOFRO ® et fondatrice de la première académie de sophrologie dans l’eau.
Pourquoi l’eau ? car elle a toujours été mon élément, elle a toujours fait partie de ma vie, de ma plus tendre enfance jusqu'à maintenant, l’eau est restée indispensable à mon bien-être !
Et ce bien-être, je souhaite qu’il soit à la portée de tous !
Pourquoi choisir l’agua-sophrologie ?
La sophrologie vise à favoriser un sentiment général de bien-être en équilibrant le corps et l’esprit, elle aide à libérer les tensions physiques et mentales, favorisant ainsi une meilleure qualité de vie.
L’agua-sophrologie combine les principes de la sophrologie avec les bienfaits de l'eau pour créer une expérience de relaxation profonde et de bien-être immense grâce à la sensation de l’eau sur le corps, son enveloppement, sa caresse.
L’eau permet une détente physique intense et soulage les douleurs articulaires et musculaires, de plus, l’eau amplifie la perception des sensations corporelles, vous aurez une conscience accrue des mouvements de votre corps dans l’eau.
L’aguasophrologie est indéniablement une source profonde de détente, de sérénité et de lâcher-prise, vous serez dans votre bulle aquatique durant une heure pour y pratiquer des exercices de relaxation dynamique (gestuelle douce du corps combinée à la respiration) et enfin vous vivrez un moment de profonde relaxation confortablement allongé(e)s sur votre nénuphar (tapis de relaxation).
Vous n’aurez simplement qu'à fermer les yeux, vous laisser flotter sur l’eau et bercer par ma voix accompagnée d’une douce musique.
À noter
Il est important de spécifier qu’il est inutile de savoir nager pour pratiquer l'agua-sophrologie car elle se pratique dans des bassins d'une profondeur de 1m35-1m40.
Les séances sont réservées aux adultes et aux adolescents (taille minimum requise 1m50).
Par ailleurs, la tête ne sera jamais immergée sous l'eau en séance.
L'agua-sophrologie est tout à fait envisageable et même recommandée aux femmes enceintes qui n'ont pas de contre-indication médicale.
Je vous encourage à en discuter avec votre médecin.
Où pratiquer les séances d'Agua-sophrologie à Montpellier et alentours ?
Séance à Domicile
Si vous possédez une piscine chauffée à minimum de 30 degrés et d'une profondeur d'1m35-1m40, les séances d'agua-sophrologie sont possibles à votre domicile, je me rends systématiquement sur place en amont des séances pour vérifier que toutes les conditions de la pratique sont réunies.
70€
Séance individuelle
Durée de la séance : 1h
90€
Séance en duo
Durée de la séance : 1h
Séance au Pôle santé Eau de Verveine
Dans un magnifique cadre avec un bassin de balnéothérapie chauffé à 34 degrés
25€
Séance de groupe
Prix par personne
65€
Séance individuelle
Durée de la séance : 1h
90€
Séance en duo
Durée de la séance : 1h
Matériel à prévoir : maillot de bain/serviette/bouteille d'eau
Adresse : 13 Cours Gambetta à Montpellier
Séance de groupe limitée à 5 personnes les jeudis soirs de 19h à 20h
D'autres créneaux sont également possibles ainsi que des séances individuelles et en duo (couple, amis, parent-enfant-adolescent...) merci de me contacter.
Prévoir une arrivée 15 minutes avant le démarrage de la séance.
Séance à la Piscine Mental'Ô
Dans un très joli bassin chauffé à 34 degrés.
25€
Séance de groupe
Prix par personne
65€
Séance individuelle
Durée de la séance : 1h
90€
Séance en duo
Durée de la séance : 1h
Matériel à prévoir : maillot de bain/serviette/bouteille d'eau
Adresse : Piscine Mental'Ô,11 Rue Eugène LISBONNE, 34470 PEROLS
Très joli bassin chauffé à 34 degrés
Les lundis :
- de 13h à 14h : séance de groupe limitée à 5 personnes
- de 14h15 à 17h15 : plage horaire réservée aux séances individuelles ou en duo
- de 20h à 21h : séance de groupe limitée à 5 personnes
Les mardis :
- de 20h à 21h : séance de groupe limitée à 5 personnes
Prévoir une arrivée 15 minutes avant le démarrage de la séance.
Aquatic Center Hoz
Très joli bassin chauffé à 33 degrés,
30€
Séance de groupe
Prix par personne
70€
Séance individuelle
Durée de la séance : 1h
90€
Séance en duo
Durée de la séance : 1h
Matériel à prévoir : maillot de bain/serviette/bouteille d'eau
Adresse :Combals, 95 Place de la Scierie (juste à côté du supermarché Aldi)
34980 Saint Gély du Fesc
Le mercredi :
- de 19h30 à 20h30 : séance de groupe limitée à 5 personnes
Le vendredi :
- de 19h à 20h : séance de groupe limitée à 5 personnes
Le dimanche après-midi :
Séances individuelles ou en duo sur demande
Réalisation & référencement
